Ejercita la musculatura de los miembros inferiores, una sesión regular proporcionará una mayor resistencia muscular y cardiovascular.
Los aparatos de calistenia se utilizan para su uso al aire libre para la práctica de esta nueva modalidad deportiva de entrenamiento sin gimnasio: sin horario, flexible y económico.
Los movimientos mejorarán el equilibrio y la agilidad del usuario, y el empuje constante hacia el escalón aumentarán la fuerza de las piernas.
Cualquier persona puede crear fácilmente su propio programa de entrenamiento, ya sea un entrenamiento ocasional o una rutina de entrenamiento seria.
Instrucciones de uso:
Con los pies juntos y posicionados enfrente del aparato, realizar saltos coordinados según el ejercicio propuesto.
